Hypnoterapia

Mitä hypnoterapia on?

Hypnoterapiaprosessi on lempeä ja tehokas menetelmä mielen, ja kokonaisvaltaisemmin kehomielen, hyvinvoinnin tukemiseen ja ongelmien ratkaisemiseen. Hypnoterapiassa ohjaan asiakkaan rentoutuneeseen keskittyneen tietoisuuden tilaan, hypnoosiin, ja sieltä käsin tarkastelemaan omia ajatus- ja toimintamalleja, uskomuksia, tunteita, tuntemuksia sekä kokemuksia, mitkä toimivat automaattisina osin tiedostamattomina elämän ohjaajinamme yhdessä tietoisen loogisen, ratkaisuita etsivän mielen kanssa. Nuo automaattiset toimintaamme ohjaavat totuutemme voivat olla kaikuja kaukaa elämän aiemmilta vuosilta, eivätkä enää välttämättä vastaa tämän päivän totuuksiamme ja arvojamme tai niitä toiveita ja näkökulmia, mistä käsin tämän hetken elämäämme haluaisimme elää ja kokea. Voimme kokea tämän sisäisinä ristiriitoina, kärsimyksenä, ongelmina, tai ne voivat ilmetä erilaisena meille haitallisina toiminta- ja reagointitapoina. Rentoutumisen ja keskittymisen tilassa mieli on vastaanottavaisempi uusille näkökulmille, oivalluksille ja myönteisille hyvinvointiamme ja toimijuuttamme tukeville muutoksille. Hypnoterapian tavoitteena on auttaa asiakasta tunnistamaan ja käsittelemään hänelle haitallisia tai kärsimystä tuottavia automaattisesti meihin vaikuttavia ajatusmalleja, tunteita ja käyttäytymistä. Muutoksilla pyritään lisäämään hyvinvointia, terveyttä ja asiakkaan oman elämän toimijuutta ja omannäköisen elämän mahdollistumista. 

Kliininen hypnoterapia yhdistää tieteellisesti tutkittuja terapiamuotoja, kuten rationalis-emotionaalista kognitiivista käyttäytymisterapiaa, NLP- tekniikoita ja hahmoterapian tekniikoita.
Hypnoterapian tarkoitus on ihmisen oireiden, haasteiden tai ongelmatilanteen lieventäminen tai poistaminen.
Terapian kesto ja tapaamiskertojen määrä riippuu yksilöstä, hänen historiastaan ja haasteesta. Terapiassa asiakas on aktiivinen osallistuja ja tekijä, joka aktiivisesti omalla panoksellaan ja pohdinnallaan osallistuu haasteen selvittämiseen yhdessä terapeutin kanssa.